Actualy already long time we go there .. but still this year ...2013..
so , i so lazy to upload ... but today ... i ade sikit gajin ...
mmm.. hepy when he got there ...;) freedom ....
Friday, 29 November 2013
Wednesday, 13 November 2013
5 Waktu Yang Sesuai Untuk Makan
| 5 Waktu Yang Sesuai Untuk Makan | |||||||||
| Published on | |||||||||
| September 11, 2013 |in TipsOleh Resepi Mudah | ? | |||||||||
| 1. Sarapan pagi | |||||||||
| Sarapan pagi sekitar 8 pagi atau dalam masa 30 minit sehingga 1 jam selepas bangun dari tidur. | |||||||||
| Selepas tidur selama 6 hingga 8 jam, sarapan pagi amat penting untuk menambah kembali paras | |||||||||
| gula di dalam darah. | |||||||||
| Selain untuk membekalkan tenaga kepada tubuh badan, sarapan pagi juga membuat otak kita lebih | |||||||||
| cergas dan cerdas. Seeloknya pilih makanan tinggi kandungan karbohidrat kompleks seperti kekacang | |||||||||
| , oat, bijirin gandum, | |||||||||
| buah-buahan dan sayur-sayuran. | |||||||||
| 2. Makan tengahari | |||||||||
| Makan tengahari sekitar 12 tengahhari atau dalam tempoh 3 hingga 4 jam selepas mengambil sarapan | |||||||||
| pagi. Makan tengahari amat penting kerana kita memerlukan banyak tenaga untuk melakukan | |||||||||
| aktiviti seharian. | |||||||||
| Seeloknya ambil makanan yang seimbang dengan protein, karbohidrat kompeks, lemak baik | |||||||||
| (lemak yang tidak di proses serta bebas daripada bahan kimia sintetik) dan serat. | |||||||||
| 3. Minum petang | |||||||||
| Minum petang sekitar pukul 3 petang. Makanan yang baik untuk minum petang seperti bubur bijirin, | |||||||||
| salad buah-buahan, kacang, yogurt buah-buahan, | |||||||||
| dan sup sayur-sayuran. | |||||||||
| 4. Makan malam | |||||||||
| Makan malam sekitar 6 petang atau dalam tempoh 3 hingga 4 jam selepas mengambil makanan ringan | |||||||||
| ketika minum petang. Makan malam yang seimbang mengandungi protein, karbohidrat kompleks dan | |||||||||
| lemak yang baik. | |||||||||
| 5. Snek lewat malam | |||||||||
| Snek lewat malam boleh dinikmati sekitar 9 malam atau 1 jam sebelum tidur. Pilih makanan yang | |||||||||
| rendah kalori tetapi tinggi kandungan nutrien. Elakkan daripada minum kopi atau minuman tenaga. | |||||||||
| Seeloknya minum | |||||||||
| segelas susu, air putih atau jus organik untuk tidur lebih lena. | |||||||||
Perempuan Lindungan Kaabah
PEREMPUAN LINDUNGAN KAABAH. Itulah gelaran yang diberikan oleh orang di sekelilingnya kepada Hanan disebabkan sikapnya yang sempurna sebagai seorang Muslimah yang solehah.
Kehadiran lelaki yang mendambakannya menjadi seorang isteri telah menyebabkan hati Hanan keliru untuk memilih di antara jasa dan rasa...
“Hanan, selama ini saya mengetahui Islam dengan lebih mendalam dari awak. Itupun melalui e-mel atau telefon. Setiap kali saya nak ajak awak keluar, awak selalu menolak. Awak tak sudi ke keluar dengan saya?”- Alex
“Hanan! Akan aku pendamkan sahaja cinta ini di dalam lubuk hatiku…”- Amir
“Mummy nak Reez kahwin dengan ustazah? Tiap-tiap hari dengan bertudung litupnya, sampaikan dalam rumah ni pun bertudung. Kalau Reez ajak dia pergi club atau karaoke ke, mummy rasa dia nak pergi tak?” - Fareez
Demi membalas budi, Hanan berkorban atas maksud dakwah. Hanan akhirnya memilih lelaki yang tak pernah difikirkan akan menjadi pasangan hidupnya. Tapi dengan sikap lelaki itu yang sering sahaja mengabaikan perintah Tuhan serta kehadiran Sally sebagai teman wanita telah menguji bahtera yang dibina.
“Aku tak seksi... Dengan imej jubah dan tudung labuh ini terlalu janggal rasanya untuk aku berada dalam dunia Abang Fareez. Pasti aku ini bukan pilihannya, malah aku sendiri pun tidak pernah bermimpi untuk hidup bersamanya.” - Hanan
Demi mendapat reda Ilahi, Hanan cuba bertahan dan memenangi hati lelaki bergelar suami. Tapi... perlukah Hanan mengorbankan prinsip-prinsip hidupnya demi kebahagiaan yang dia sendiri tidak pasti? Di antara cinta kepada suami dan cinta kepada Ilahi, yang manakah harus diutamakan?
p/s: baru baca separuh ... sebenaqnyer i baca ya maulana dulu baru baca nie... i dah terbalik ...patutnyer i baca this book dulu... x per lah ...
Ya Maulana by Hana Ilhami
Maulana Iqbal. Dunianya hanya Darul Ulum At-Taufiqiyah. Al-Quran yang penuh di dalam dada menjadi modal buat pembimbing bakal-bakal hafiz. Hasil tarbiah madrasah, maka lahirlah seorang maulana di Kampung Pulau Sayak.
adra liyana, maksudnya si perawan cantik yang lemah lembut. Tetapi sayang, watak tidak secantik namanya. Si anak Tan Sri berambut karat, bermini skrit masuk kampung dengan sebuah agenda, untuk memindahkan Darul Ulum dan membina hotel resort di atasnya. Baginya, Maulana Iqbal tidak ubah seperti seorang ustaz Gothic yang poyo! Dengan berjubah dan berserban bagai.
“Cik Rariru nak jumpa saya?” – maulana Iqbal
“Ustaz! Kut ya pun tak suka I pakai macam ni, tak perlulah ejek nama I, okey? Nama I Rara, bukan Rariru!” – Adra liyana
“Cik Adra tolong pakai pakaian yang sopan dan menutup aurat. Maklumlah, sini tempat budak-budak menghafal Quran. Dan cik kena pakai tudung sekali.” – maulana Iqbal
Setelah rencana untuk memindahkan Darul Ulum tidak berhasil, Adra nekad untuk mengugut Si Maulana. Rencana jahat mula diatur…
“Tolong I! Dia... dia... cuba buat benda tak baik kepada I...” – Adra liyana“Allahuakbar! Demi Allah! Saya tak buat kerja terkutuk ni.” – maulana iqbal
“Sama ada Iqbal tinggalkan kampung ni atau dia bertanggungjawab atas apa yang dia dah buat. Iqbal kena kahwin dengan perempuan ni.” – Imam Hussin
p/s: dah khatam this book ... enjoyed reading ....
Playboy Itu Suami Aku- Suri Ryana
playboy itu suami aku-suri ryana
ini cover novel
Baru baca buku ni dua hari lepas dan memang superb. Ingat nak lepak-lepak dulu, baca buku ini sikit-sikit. Tapi tak berjaya jugak sebab habiskan jugak dalam sehari sebab lepas pegang terus tak boleh lepas. No wonderlah buku ni no 1 dalam carta Bestseller novel sekarang. Memang best dan memang berbaloi. Jalan cerita dia simple and sangat sweeettt.. macam dua novel Kak Suri sebelum ni.
ni sinopsis rekaan ku okeyh.
mengisahkan seorang gadis sederhana yang bernama Afina Aulia yang ada kembar Afisya Aulia. perwatakan mereka amat berbeza dimana Fina sangatlah sederhana dengan t-shirt lengah panjang, jeans dan tudung, taat perintah agama, simple dan tak sosial, cemerlang dalam pelajaran. Tapi Fisya sebaliknya, cantik, pandai bergaya, seksi, dan sangat sosial, pelajar bermasalah.
Fina bertemu King si buaya darat( Fina gelar dia King of Crocodile sebab playboy sangat) kali pertama dekat kedai bunga kak ani yang dia kerja sementara nak dapat kerja tetap selepas habis degree. Dia tak suka sangat King dan pernah tampar King. King nama betul dia Raja Adrian Benjamin. Handsome, kaya dan taste die mesti seksi dan lawa. kiranya Fina ni tak termasuk dalam list gadis pilihan dialah. Fina kahwin dengan King sebab mummy King berkenan dengan Fina dan mahu Fina ubah King. King terpaksa kahwin sebab tak nak hilang jawatan CEO. Fina rela hati kahwin dengan King selepas satu peristiwa yang dia seorang saja yang tahu yang menyebabkan dia mencintai suaminya dalam diam. Namun dia hilang ingatan sebab kemalangan dan bangun-bangun dia terkejut dia dah kahwin dan dia tak suka sangat husband dia dan kebetulan King pun layan dia dengan buruk. Apa yang jadi lepas tu? kena baca la.. Grab the book cepat-cepat. tak rugi dan berbaloi.
p/s: now Playboy Itu Suami Aku showing at tv3 at 7.00pm to 8.00pm
ini cover novel
Baru baca buku ni dua hari lepas dan memang superb. Ingat nak lepak-lepak dulu, baca buku ini sikit-sikit. Tapi tak berjaya jugak sebab habiskan jugak dalam sehari sebab lepas pegang terus tak boleh lepas. No wonderlah buku ni no 1 dalam carta Bestseller novel sekarang. Memang best dan memang berbaloi. Jalan cerita dia simple and sangat sweeettt.. macam dua novel Kak Suri sebelum ni.
ni sinopsis rekaan ku okeyh.
mengisahkan seorang gadis sederhana yang bernama Afina Aulia yang ada kembar Afisya Aulia. perwatakan mereka amat berbeza dimana Fina sangatlah sederhana dengan t-shirt lengah panjang, jeans dan tudung, taat perintah agama, simple dan tak sosial, cemerlang dalam pelajaran. Tapi Fisya sebaliknya, cantik, pandai bergaya, seksi, dan sangat sosial, pelajar bermasalah.
Fina bertemu King si buaya darat( Fina gelar dia King of Crocodile sebab playboy sangat) kali pertama dekat kedai bunga kak ani yang dia kerja sementara nak dapat kerja tetap selepas habis degree. Dia tak suka sangat King dan pernah tampar King. King nama betul dia Raja Adrian Benjamin. Handsome, kaya dan taste die mesti seksi dan lawa. kiranya Fina ni tak termasuk dalam list gadis pilihan dialah. Fina kahwin dengan King sebab mummy King berkenan dengan Fina dan mahu Fina ubah King. King terpaksa kahwin sebab tak nak hilang jawatan CEO. Fina rela hati kahwin dengan King selepas satu peristiwa yang dia seorang saja yang tahu yang menyebabkan dia mencintai suaminya dalam diam. Namun dia hilang ingatan sebab kemalangan dan bangun-bangun dia terkejut dia dah kahwin dan dia tak suka sangat husband dia dan kebetulan King pun layan dia dengan buruk. Apa yang jadi lepas tu? kena baca la.. Grab the book cepat-cepat. tak rugi dan berbaloi.
p/s: now Playboy Itu Suami Aku showing at tv3 at 7.00pm to 8.00pm
from Monday to Thursday .. have a look dear !
Monday, 11 November 2013
Drama Playboy itu Suamiaku tv3
Dipetik DARI mysumber
Sinopsis Playboy itu suami aku drama TV3 slot akasia
Sebuah drama yang berjudul “Playboy Itu Suami Aku” yang diadaptasi dari karya novel popular di kalangan pembaca akan menemui penonton mulai 11 November ini setiap hari Isnin hingga Khamis jam 7.00 malam di slot Akasia TV3
Drama terbitan Temenggong Pictures sebanyak 28 episod ini membariskan pelakon-pelakon popular seperti Fattah Amin, Nur Risteena, Cha Cha Maembong, Wan Sharmila, Noralbaniah, Dilla Ahmad, Puteri Najuwa, Jay Iswazir, Khairil Anwar dan dibantu oleh ramai lagi
Sinopsis: Playboy Itu Suami Aku
Friday, 8 November 2013
Wednesday, 6 November 2013
MUHARAM
Peristiwa Penting -Muharam
untuk rujukan bersama :-
- 1 Muharam - Khalifah Umar Al-Khattab menetapkan adalah hari pertama bagi setiap tahun baru Islam (Kalendar Hijriah.
- 10 Muharam - Dinamakan juga hari 'Asyura'. Pada hari itu banyak terjadi peristiwa penting yang mencerminkan kegemilangan bagi perjuangan yang gigih dan tabah bagi menegakkan keadilah dan kebenaran
Pada 10 Muharam juga telah berlaku:
- Nabi Adam bertaubat kepada Allah.
- Nabi Idris diangkat oleh Allah ke langit.
- Nabi Nuh diselamatkan Allah keluar dari perahunya sesudah bumi ditenggelamkan selama enam bulan.
- Nabi Ibrahim diselamatkan Allah dari pembakaran Raja Namrud.
- Allah menurunkan kitab Taurat kepada Nabi Musa.
- Nabi Yusuf dibebaskan dari penjara.
- Penglihatan Nabi Yaakob yang kabur dipulihkkan Allah.
- Nabi Ayub dipulihkan Allah dari penyakit kulit yang dideritainya.
- Nabi Yunus selamat keluar dari perut ikan paus setelah berada di dalamnya selama 40 hari 40 malam.
- Laut Merah terbelah dua untuk menyelamatkan Nabi Musa dan pengikutnya dari tentera Firaun.
- Kesalahan Nabi Daud diampuni Allah.
- Nabi Sulaiman dikurniakan Allah kerajaan yang besar.
- Hari pertama Allah menciptakan alam.
- Hari Pertama Allah menurunkan rahmat.
- Hari pertama Allah menurunkan hujan.
- Allah menjadikan 'Arasy.
- Allah menjadikan Luh Mahfuz.
- Allah menjadikan alam.
- Allah menjadikan Malaikat Jibril.
- Nabi Isa diangkat ke langit.
untuk rujukan bersama :-
Subscribe to:
Posts (Atom)